孕期女性胸部保養方法
2019-11-04 來自: 南陽圣西子健康管理有限公司 瀏覽次數:818
胸部作為我們女性朋友們的第二生理特征，也是女性朋友們身體中重要的部位之一，因此胸部對于我們每一個女性朋友們來說都有很好的重要性，因此在平時的時候，我們要做好乳房的保養工作。
有不少的女性朋友們很疑惑在孕期的時候，該如何進行胸部保養？一起來了解下吧。
孕期女性胸部保養方法
乳房疼痛嚴重者可以：
1、穿著稍微寬松的內衣。
2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。
懷孕中期女性胸部保養方法
懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。
另外，此時期胸部內可能開始生成乳汁，所以乳會分泌少量白色乳汁。
再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產后哺乳做準備，例如乳護理及乳房按摩；但是以使血液循環和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。
在懷孕期的女性朋友們，都可以按照以上的辦法來進行胸部的保養，并且女性朋友們在懷孕的時候，尤其要注意自己的身體健康，一旦發現自己身體又不舒服的地方，就應該及時的去醫院進行正規的檢查。
乳房保養的七點注意
平時女人們大多在意的身形，怎樣才能擁有傲人的胸部，卻很少注重胸部的保養，胸部的保養也有禁忌：
1、不要用勁擠壓
乳房受外力擠壓有兩大弊端，一為胸部內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣容易擠壓胸部，也容易引起雙側胸部發育不平衡。
2、不要戴不合適胸罩
配戴胸罩不可有壓抑感，選擇能覆蓋住胸部所有外沿的型號為宜。
胸罩的肩帶不宜太松或太緊。
胸罩凸出部分間距適中，乳罩的制作材料純棉，不宜選用化纖織物。
3、不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
4、不要讓乳 、乳暈部位不清潔，經常清潔乳房。