孕期胸部按摩三種方法效果好

孕婦胸部按摩是孕期護理當中一個非常重要的內容，孕期當中堅持給胸部作按摩保健能夠對胸部健康產生諸多好處，也能為產后確保乳汁充足奠定基礎，保證母乳喂養順利進行。那孕婦怎樣進行胸部按摩?佰佰安全就來提醒你：孕期胸部按摩三種方法效果好。

熱敷按摩

熱敷按摩操作方法很簡單，主要是用干凈的毛巾用熱水浸泡后，將毛巾擰干，在毛巾溫熱的時候熱敷在胸部四周，使得胸部周圍組織得到放松，促進胸部血液循環通暢。大約五分鐘后毛巾逐漸變涼，就可以將毛巾拿下來，然后雙手給胸部進行順時針打圈式的輕柔按摩。

直推按摩

直推按摩操作方法也非常簡單，首先是用左手放在右側胸部上面，一直到接近鎖骨的部位，然后用均勻、輕柔的推力慢慢往下推，然后右手放在左側胸部上面，重復上述動作，左右手交叉進行，大約重復按摩50次左右，效果好，可以有效緩解胸部脹痛的癥狀。

側推按摩

側推按摩其實跟直推按摩方法相似，只是推揉的位置不同。側推是把右側胸部輕柔推至腋下，再從腋下將胸部推回原來的位置;然后左側胸部同樣重復相同的動作，左右交叉重復大約50次，效果會更好。